可適量吃帶魚。
建議用量：20-50g/天。
帶魚中富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)成分，可為機體補充營養(yǎng)，增強機體抵抗力，因此寶寶可適量食用，對生長發(fā)育有利。而且?guī)~中含有ω-3多不飽和脂肪酸，對大腦發(fā)育有促進作用，寶寶適量食用對身體有好處。
寶寶可以吃清蒸帶魚，挑刺后將其搗成肉泥給寶寶食用。帶魚不宜與富含鞣酸、草酸的山楂、菠菜等食物同食，以免影響腸胃健康。此外，帶魚中嘌呤含量較高，痛風患者、高尿酸血癥患者不宜食用。
寶寶平時要吃一些富含蛋白質(zhì)的牛奶、雞蛋、豆制品等，搭配菠菜、香蕉、橘子等富含維生素的蔬菜、水果一起食用，保證每日營養(yǎng)的均衡攝入。寶寶平時要多休息，保證每天至少8小時的睡眠時間，還應(yīng)多曬太陽，促進人體對鈣的消化和吸收。