一般來說，練瑜伽可以輔助治療抑郁，但無法達到治愈的目的。具體分析如下：
抑郁是以顯著而持久的心境低落為特征的一種心境障礙，通常表現為情緒低落、思維緩慢、語言動作減少等。通常練瑜伽可以在一定程度上緩解精神緊張的情況，還可以適當的轉移患者的注意力，進而可以輔助治療抑郁。但是練瑜伽無法達到治愈抑郁的目的，通常建議抑郁患者在醫生指導下使用鹽酸安非他酮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療。
此外，建議患者保持良好的心態，同時可以適當的進行戶外活動，有助于改善癥狀。