孕婦缺鐵性貧血可以選擇適量吃補(bǔ)鐵的食物，或者是遵醫(yī)囑吃補(bǔ)鐵的藥物，為促進(jìn)鐵的吸收，還可以適量吃富含維生素C的食物，具體是否補(bǔ)得快存在個(gè)體差異。
1、補(bǔ)鐵的食物：鐵是血液中血紅蛋白的重要組成部分，而紅細(xì)胞的主要成分是血紅蛋白，補(bǔ)鐵有助于促進(jìn)骨髓生成紅細(xì)胞和血紅蛋白，從而改善缺鐵性貧血。孕婦平時(shí)可以適量吃一些含鐵豐富的肉類(lèi)，比如豬肉、牛肉、羊肉等。還可以適量吃一些含鐵豐富的水果，比如紅棗、桑葚、櫻桃、桂圓等，以及動(dòng)物血制品，比如鴨血、豬血、雞血等。
2、補(bǔ)鐵的藥物：補(bǔ)鐵的藥物包括硫酸亞鐵片，其中含有硫酸亞鐵，或者是乳酸亞鐵口服液等，其中含有乳酸亞鐵，需要遵醫(yī)囑合理使用。
3、富含維生素C的食物：維生素C具有酸性及抗氧化性，能使難以吸收的三價(jià)鐵還原為易于吸收的二價(jià)鐵，有利于孕婦吸收鐵。孕婦平時(shí)可以適量吃西柚、檸檬、橙子、白菜等食物補(bǔ)充維生素C。