哺乳期吃鈣片一般是建議的，對哺乳期媽媽和嬰兒都有好處，但長期吃鈣片是不建議的。
母乳喂養期間在醫生指導下適量服用鈣片，哺乳期適當補鈣不僅有益健康，還能提高乳汁中的鈣含量，有利于寶寶骨骼和牙齒的生長發育。其次哺乳期媽媽需要補充足夠的鈣。因為其在分娩過程中會流失大量的鈣，而體內的鈣成分會通過母乳流失，從而導致了缺鈣，引發免疫力低下。嚴重缺鈣會引起腿抽筋、骨質疏松等。但需要注意的是，長期補鈣不會增加寶寶肝功能和腎功能的負擔。
可以根據自己的具體情況在醫生指導下服用鈣片，在日常飲食中也要多吃含鈣量高的食物。