真空拔罐一般需要在10-15分鐘取下來。真空拔罐是拔罐的一種，可以用來養生保健，也可以用來輔助治療疾病。在進行真空拔罐時，如果皮膚比較敏感，而且癥狀比較輕，真空拔罐的時間可以適當減短，可以控制在10分鐘左右。如果氣血淤滯等癥狀比較嚴重，皮膚耐受力也比較強，真空拔罐的時間可以適當的延長，可以在15分鐘左右取下來，但是盡量不要超過20分鐘。因為真空拔罐時間過長，可能會對皮膚造成損傷。總之，個體存在差異，真空拔罐的具體時間也存在一定差異，一般沒有明確的要求。
適當進行真空拔罐，對身體有一定好處，可以促進體內氣血運行，能夠起到活血祛瘀、消腫止痛、祛風散寒的作用，對寒邪外侵、淤血腫痛等疾病有輔助治療的作用。進行真空拔罐時，需要將罐體吸附在皮膚上，需要將皮膚裸露，所以要保持室內溫度適宜。在真空拔罐過程中也不宜吹空調或風扇，以免引起受涼。