咽喉部位紅腫、充血，可以通過適當飲水幫助緩解，必要時可遵醫囑使用藥物進行治療，之后配合好生活調理，有助于緩解不適癥狀。
1、適當飲水：進食辛辣、刺激性或過燙的食物，可能會導致咽喉部位受到刺激，然后發生紅腫、充血的表現。建議多飲一些冷水，沖洗掉殘余刺激性食物，并且冷水可對咽喉進行降溫，有助于緩解不適癥狀；
2、藥物治療：如果患有咽喉炎、扁桃體炎等疾病，由于炎癥刺激咽喉部位，也可能引起咽喉部位紅腫、充血的癥狀。此時則需遵醫囑使用抗炎的藥物進行治療，比如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等。另外若是存在反流性食管炎，胃酸刺激咽喉部位也可引起局部紅腫、充血。此時建議遵醫囑使用奧美拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片等藥物進行治療；
3、生活調理：咽喉部位紅腫、充血的人群平時應注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。還要多飲水，多食用新鮮的蔬菜和水果，以加快新陳代謝，促進病情恢復。也可以適量進食米粥、牛奶等食物，有助于保護咽喉部位黏膜。出行可以戴好口罩，避免外界不良空氣刺激咽喉部位而加重紅腫、充血的癥狀。另外要保持充足的睡眠，不要熬夜。