適合女人臉色發黃食用的食物包括紅棗、桂圓、西紅柿、胡蘿卜和阿膠，藥物包括八珍益母丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸、十全大補丸和阿膠補血顆粒。
一、食物
1、紅棗：富含鐵元素和維生素，具有補血養顏的作用，可以直接吃或者煲湯、煮粥。
2、桂圓：有補益心脾、養血安神之效，能改善氣血不足引起的臉色發黃。
3、西紅柿：含有豐富的維生素C和番茄紅素，有抗氧化作用，可使肌膚變得紅潤。
4、胡蘿卜：富含胡蘿卜素，能轉化為維生素A，有助于維持皮膚的健康，改善臉色。
5、阿膠：具有滋陰補血的功效，對于氣血兩虛導致的臉色發黃有很好的改善作用。
二、藥物
1、八珍益母丸：由益母草、黨參、白術等組成，可補氣血，調月經，對于氣血兩虛兼有血瘀所致的面色萎黃有改善作用。
2、烏雞白鳳丸：有補氣養血、調經止帶的功效，對氣血兩虛引起的面色枯黃、身體瘦弱等有一定療效。
3、歸脾丸：主要成分有黨參、白術等，能益氣健脾，養血安神，可緩解因心脾兩虛導致的面色無華。
4、十全大補丸：具有溫補氣血的作用，對于氣血兩虛、面色蒼白或萎黃等癥狀有效。
5、阿膠補血顆粒：以阿膠為主要成分，有滋陰補血、健脾潤肺等功效，可改善因血虛引起的臉色發黃。
但在服用這些藥物前，建議及時就醫，謹遵醫囑。咨詢醫生的建議，以確定適合自己的治療方案。同時，保持良好的生活習慣和飲食規律，對改善臉色發黃也很重要。