晚上睡覺醒來發現內褲濕的一般和排卵期來臨、性沖動、陰道炎、宮頸炎、尿失禁等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況。
1、排卵期來臨：女性在排卵期時，由于雌激素水平的變化，宮頸腺體的黏液分泌量會增多，有時會出現拉絲現象。這些黏液在夜間沉積在內褲上，可能導致內褲濕潤。排卵期引起的內褲濕潤通常不伴有異味、瘙癢等不適癥狀，因此一般不需要特殊治療。
2、性沖動：夜間如果有性沖動，可能會導致生殖系統分泌量增多，從而引起內褲濕潤。這種情況是生理性改變，不會影響女性的健康。建議讓身體充分休息，并注意局部的衛生。
3、陰道炎：如果不注意性生活的衛生，可能導致陰道炎。陰道炎會導致病原菌繁殖，引起陰部分泌物量多、異味、瘙癢等癥狀。根據陰道炎的類型，需要對癥用藥進行治療，如甲硝唑片、替硝唑片等。
4、宮頸炎：宮頸部位受到病原體入侵可能誘發炎癥，導致局部腺體分泌量多。宮頸炎患者還可能出現小腹墜脹、接觸性出血等癥狀。治療宮頸炎可以遵醫囑口服阿奇霉素片等藥物，并注意陰道部位的清潔衛生。
5、尿失禁：睡前如果憋尿，加上自身有盆底肌松弛等現象，可能會導致遺尿、漏尿等。尿失禁或漏尿會使內褲濕潤，需要及時就醫分析盆底肌松弛的程度。針對輕度松弛，建議堅持進行提肛運動改善；病情嚴重的情況下，可以做電刺激或磁治療來幫助恢復盆底肌的力量。
平時可以嘗試調整生活習慣和環境，注意休息和衛生，需要用藥時務必謹遵醫囑。