有過期流產史的女性朋友在再次懷孕時確實需要更加注意身體狀況。以下是一些關鍵點：
首先，建議定期進行產前檢查，特別是在孕早期和中期。通過B超等檢查手段可以及時了解胚胎發育情況，如您提到的56天時胚芽大小為41*26MM的情況屬于正常范圍，說明胚胎正在健康發育。
其次，在飲食方面要注意營養均衡。懷孕期間需要攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，但也要避免過度進食或挑食。如果出現孕吐反應，不必過于擔心，因為這是正常的生理現象，通常在孕中期后會有所緩解。
另外，在生活習慣上要特別注意：1. 避免劇烈運動和重體力勞動；2. 保持心情舒暢，避免精神壓力過大；3. 注意保暖，特別是在寒冷季節；4. 確保充足的睡眠時間。
在護理方面，孕早期和晚期應盡量避免性生活，中期雖可適當進行但要注意控制強度。此外，建議穿著舒適、支撐性好的孕婦裝，避免長時間站立工作。
最后，提醒您注意身體發出的信號，如陰道出血、腹痛等癥狀時，應及時就醫檢查，以確保母嬰安全。
希望以上信息對您有所幫助，祝您孕期順利！