手臂上長了一小塊密集點，不痛不癢可能是粉刺、粟丘疹、毛周角化病等原因造成的，可以通過改善生活習慣、使用藥物等方式進行治療，具體分析如下：
1.粉刺：經常吃辛辣刺激性的食物、不注意皮膚清潔等因素可能會導致毛囊分泌較多油脂，且無法得到排泄，容易造成毛囊堵塞，從而形成粉刺，表現為丘疹，因此手臂上長了一小塊密集點，不痛不癢可能是粉刺導致的。建議患者平時注意個人衛生，飲食以清淡為主，還可以在醫生的指導下涂抹維A酸軟膏、阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏等藥物進行治療。
2.粟丘疹：長期使用劣質的護膚品或化妝品，可能會對皮膚造成刺激，油脂不能被皮膚有效地吸收，聚積在皮膚表面，形成了粟丘疹，表現為白色小疙瘩。建議患者避免使用劣質化妝品或護膚品，保持臉部干燥、清潔，還可以在醫生的指導下涂抹鹽酸金霉素軟膏、紅霉素軟膏、水楊酸軟膏等藥物進行治療。
3.毛周角化病：體內缺乏維生素、皮膚代謝障礙、遺傳等因素可能會導致毛囊慢性角化，從而引發毛周角化病，常表現為小丘疹，且皮膚有粗糙感，因此手臂上長了一小塊密集點，不痛不癢可能是毛周角化病導致的。建議患者平時適量吃新鮮的蔬菜與水果，還可以在醫生的指導下使用他扎羅汀凝膠、尿素乳膏等藥物進行治療。