感覺舌苔厚舌苔發澀，可能是脾胃濕熱、痰濕內阻、食積胃腸、肝膽濕熱、陰虛內熱等原因引起的，建議及時就醫診治。
1.脾胃濕熱：多因飲食不節，如嗜食肥甘厚味、飲酒無度，導致脾胃運化失常，濕濁內生，郁而化熱。濕熱熏蒸于舌，就會出現舌苔厚、發澀。還可能伴有脘腹脹滿、食欲不振、大便溏泄等癥狀。治療宜清熱利濕，可服用甘露消毒丹、連樸飲等，也可選用藿香正氣丸、清熱祛濕顆粒等。
2.痰濕內阻：平素脾胃虛弱，或勞倦內傷，損傷脾胃，導致脾失健運，水濕內停，聚而成痰，痰濕上泛于舌，從而舌苔厚、發澀。常伴有身體困重、頭暈目眩、咳嗽痰多等表現。治療應化痰祛濕，可選用二陳丸、參苓白術散等，或者使用香砂六君丸等。
3.食積胃腸：暴飲暴食或飲食不規律，食物停滯于胃腸，積而化熱，濁氣上蒸于舌，引起舌苔厚、發澀。往往伴有噯腐吞酸、腹脹腹痛、口臭等癥狀。治療當消食導滯，可服用保和丸、枳實導滯丸等。
4.肝膽濕熱：情志不暢，肝氣郁結，日久化熱，或外感濕熱之邪，蘊結肝膽。肝膽濕熱循經上犯，導致舌苔出現異常。同時可能有口苦咽干、脅肋脹痛、小便黃赤等癥狀。治療需清利肝膽濕熱，可使用龍膽瀉肝丸、茵陳蒿湯等。
5.陰虛內熱：久病傷陰，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品，導致體內陰液虧損，虛熱內生。陰虛不能制陽，虛火上炎，熏灼于舌，也會出現舌苔厚、發澀。通常伴有五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥等表現。治療宜滋陰清熱，可選用知柏地黃丸、大補陰丸等。
需要注意的是，引起舌苔厚、發澀的原因較為復雜，具體用藥應在醫生的指導下根據個人體質和病情進行辨證論治。使用上述藥物時要謹遵醫囑，不可自行用藥。