自慰是男性常見的生理現象，適當的自慰有助于釋放壓力和滿足性需求。然而，長期使用不當的自慰方法可能會影響到正常的性功能。
您提到的自慰方式——通過身體擠壓來達到射精，這種做法本身并不是錯誤的，但需要注意適度和正確的手法。過度或不當的擠壓可能導致陰莖敏感度下降、包皮受損等問題。
關于您提到的在做愛時沒有感覺或無法射精的問題，這可能與您的自慰習慣有關。長期依賴特定的刺激方式可能會導致對其他類型的性刺激適應能力下降。
建議適當調整自慰的方式，避免過度擠壓陰莖和包皮?？梢試L試更多樣化的自慰方法，以保持陰莖的敏感性和身體的自然反應能力。
同時，如果在性生活中持續出現沒有感覺或無法射精的情況，建議咨詢專業的醫生或性健康專家，以便得到針對性的指導和治療。
總之，正確的自慰方式有助于維護良好的性功能和心理健康。如果您對自己的方法有疑慮，及時尋求專業幫助是非常重要的。