白天睡覺頭暈腦脹的原因通常是睡眠時間過長、睡眠質量差、植物神經紊亂、神經衰弱、偏頭痛等，患者應到醫院做檢查，根據病因進行治療。
1、睡眠時間過長：如果患者白天睡覺的時間比較長，呼吸比較慢，容易導致大腦缺氧，睡醒后就可能出現精神不振、頭暈腦脹等癥狀。患者需要控制睡覺時間，盡量不要在白天睡太久。
2、睡眠質量差：如果環境溫度比較高，周圍環境比較嘈雜，可能會影響患者在白天的睡眠質量，引起頭暈腦脹、乏力、疲憊等癥狀。患者需要改善睡覺的環境，提高睡眠質量。
3、植物神經紊亂：精神緊張、心理壓力大等因素容易引起植物神經紊亂，出現多汗、失眠、焦慮、心慌等癥狀，使患者在白天睡覺時有頭暈腦脹的感覺。需要遵醫囑使用甲鈷胺片、谷維素片、地西泮片等藥物來治療，可以起到營養神經、抗焦慮的作用。
4、神經衰弱：長期處于緊張和壓力大的狀態下，會導致腦和軀體功能衰弱，引起神經衰弱，導致患者的神經活動減弱，出現睡眠障礙、腦力易疲乏、入睡困難等癥狀，也有可能讓患者白天睡覺的時候引起頭暈腦脹。建議遵醫囑使用維生素B1片、維生素B12片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物來營養神經，改善焦慮、抑郁等負面情緒。
5、偏頭痛：偏頭痛是一種反復發作的疾病，如果白天睡覺時偏頭痛發作，就容易出現頭痛、頭暈腦脹、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。建議遵醫囑使用萘普生膠囊、布洛芬片、阿司匹林片等藥物來止痛。
患者平時要注意調整飲食結構，少吃炸雞、漢堡、麻辣火鍋等食物。