承山穴按三個(gè)月左右通常可以去濕氣，患者應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院配合專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行按壓。
承山穴位于委中和昆侖兩個(gè)穴位之間，具有活血化濕、固脾的作用，如果患者有濕氣重的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，緩解身體的不適。
不過(guò)，如果體內(nèi)濕氣很重，只靠按摩就不會(huì)有很好的療效，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用山藥、茯苓、薏苡仁、藿香、佩蘭、蒼術(shù)等中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，在日常生活中要吃一些清淡易消化的東西，多休息，還要定期去醫(yī)院檢查。
可以多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉可以幫助出汗，出汗有利于體內(nèi)的濕氣，但是在鍛煉后要做好保暖工作，避免感冒，日常生活中要多曬太陽(yáng)。