痰濕重可能是飲食不當、脾胃虛弱、外感濕邪、久居寒濕之地、過度疲勞等原因導致的，患者需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1.飲食不當：因為長時間吃了肥甘厚膩的東西，會使脾的運化能力下降，水的代謝紊亂，就會形成痰濕。患者可以吃薏米、赤小豆等食物來調理。
2.脾胃虛弱：由于飲食不節、勞逸失調等造成脾胃虛弱，使運化能力下降，造成水濕停聚，形成痰濕。可以在醫生的指導下口服香砂養胃丸、參苓白術散等。
3.外感濕邪：外部環境之濕侵襲機體，影響肺脾等臟腑機能，使機體水、水代謝紊亂而形成痰濕重。如果是外感濕邪引起的痰濕，可以在醫生的指導下口服藿香正氣水、午時茶顆粒等。
4.久居寒濕之地：長期生活在寒濕之地，容易引起寒濕之邪的入侵，造成陽氣受損，造成脾陽不足，無法正常運化水濕，從而出現痰濕。患者可以到醫院配合專業的醫生進行針灸足三里、關元穴等穴位。
5.過度疲勞：過度勞累會使機體免疫力降低，在這個時候更易受風寒、風邪等外界邪的侵襲，從而對肺、脾等臟器造成損傷，從而形成痰濕。如果是因為過度疲勞而導致的痰濕，可以通過多休息來恢復體力。
患者在治療期間還需要保持良好的情緒，避免與人起爭執。