推算具體哪天妊娠，主要可以采取末次月經計算法、排卵日推算、B超檢查、血hCG檢查等方法，具體方法建議及時就醫咨詢。
1、末次月經計算法：適用于月經周期規律的女性。從末次月經的第一天開始算起，月份加9或減3，日期加7，可大致推算出預產期，但并非確切的受孕日期。例如，末次月經是1月1日，預產期約為10月8日，但這不代表1月1日就是受孕日。
2、排卵日推算：如果知道確切的排卵日，并且在那段時間內有同房，受孕很可能就發生在排卵日前后。排卵日通常在下次月經來潮前的14天左右。
3、B超檢查：孕早期通過B超檢查測量孕囊大小或胎兒發育情況，可以大致推算出妊娠周數和受孕時間范圍。
4、血hCG檢查：對于月經周期不規律或記不清同房日期的女性，可以通過檢測血液中的hCG（人絨毛膜促性腺激素）水平，結合其他信息來推算妊娠時間。
需要注意的是，以上方法都無法精確到具體的某一天受孕，因為受孕是一個復雜的過程，涉及多種因素。如果有生育計劃或需要確定準確的受孕時間，建議在醫生的指導下進行。