女生肱二頭肌太明顯，可以通過拉伸韌帶、按摩、運動等物理治療方式緩解，也可以進行注射肉毒毒素等藥物治療。肱二頭肌太明顯的女生，在生活中應注意不要頻繁提及重物，運動后應放松肌肉，避免肱二頭肌過度鍛煉而使肱二頭肌更加明顯。
一、物理治療：1、拉伸韌帶：如果女生肱二頭肌太明顯是上肢活動過于用力，使肱二頭肌攣縮的原因引起，可以將左手手心朝上，水平伸直，同時將自己右手向下按住左手的手掌，盡量下壓至胳膊稍微疼痛，然后鍛煉右手，通過拉伸韌帶方法將攣縮的肱二頭肌及筋膜組織拉伸，從而改善肱二頭肌太明顯的現象；
2、按摩：女生可以在淋浴時將洗澡水的溫度調高，同時按摩手臂肱二頭肌的位置，使肌肉變得柔軟，從而改善肱二頭肌太明顯的情況；
3、運動：如果女生肱二頭肌太明顯與上肢脂肪過度堆積有關，可以通過跳繩、舉啞鈴等運動方式進行處理，通過運動消耗肱二頭肌周圍的脂肪，從而改善肱二頭肌太明顯的情況。
二、藥物治療：肱二頭肌太明顯的女生，可以在肱二頭肌周圍注射肉毒毒素，通過阻斷肌肉和神經，從而影響肌肉功能，使肌肉萎縮，改善肱二頭肌太明顯的情況。
建議肱二頭肌太明顯的女生，平時應注意活動力度，避免活動力度過大，否則可以加重肱二頭肌明顯現象。如果女生在改善肱二頭肌的過程中出現不適癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。