根據疾病的不同，泥灸外敷的部位也是不同的，如果是腹痛、痛經、月經不調需要泥灸則敷肚子效果好；如果是陽氣不足、腰部疼痛等疾患，則是敷后背督脈和膀胱經比較好；如果是膝關節疼痛，則是外敷膝關節局部，所以泥灸并沒有絕對的敷背還是敷肚子好。
泥灸是在傳統蠟療的基礎上發展而來的，而泥灸里面除了蜂蠟還有特定的中藥打成的細粉以及礦物泥或者火山泥。泥灸同時運用了中藥的藥效、泥的熱輻射作用等，通過透皮吸收，發揮祛風散寒、除濕止痛、活血化瘀等功效，有著艾灸、膏藥外敷等綜合的療效。并且泥灸操作起來比較簡單，副作用相對較少，尤其適用于寒凝血瘀類的疾患，如類風濕關節炎、強直性脊柱炎、女性痛經、月經不調等。
一般泥灸在常溫下是呈固態的，加熱后變成液態，具有良好的延展性，冷卻至45-50度，將其外敷于患處，一般厚度為1-2厘米，貼敷30分鐘以后可取下，在泥灸過程中應注意保暖，避免受涼。如果平時以養生保健目的做泥灸，可以選擇敷后背。