渾身肉疼、一碰就疼，可能由劇烈運動、著涼、過度勞累等生理原因導致，也可能由感冒、骨質疏松、纖維肌痛綜合征等病理原因導致，需根據具體情況進行判斷，較為嚴重時需進行相應的治療。
一、生理原因：1、劇烈運動：如進行劇烈運動，乳酸堆積可導致肌肉酸痛，或因動作幅度較大拉伸過度造成肌肉損傷，一般充分休息后可緩解；
2、著涼：如果最近吹風著涼，可以導致肌肉產生無菌性炎癥，并可引起疼痛，建議日常注意保暖；
3、過度勞累：長期處于勞累的狀態中，會導致血液中乳酸堆積過多，若不及時消耗，可能會刺激肌肉，引起全身酸痛。生活中應注意休息，避免過度緊張，可適當放松身體，多數情況會自行緩解；
4、緊張、焦慮：即使無其他不適癥狀，無疾病狀態存在，但存在過度焦慮、緊張的情況，也可能自覺全身不適。此時應放松心態，避免過度緊張，通過其他方式分散注意力，如聽舒緩的音樂等。
二、病理原因：1、感冒：患者出現感冒導致發熱時，可能會影響全身代謝，導致乳酸堆積，并可引起發熱、咳嗽、全身酸痛及乏力等癥狀。對于這種情況，建議患者進行體溫監測，同時進行血常規檢查，必要時進行肺部CT檢查，明確是否存在肺炎、支氣管炎等相關病變。同時可遵醫囑口服非甾體類解熱鎮痛藥物，如對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊等進行對癥處理；
2、骨質疏松：患者本身骨量逐漸減少，骨吸收增加，骨骼的負載能力減小，肌肉進一步代償時會可能會發生肌肉酸痛，可能還有駝背、骨折等癥狀?；颊呖赡苋扁}，需要遵醫囑進行骨密度檢查，遵醫囑服用牡蠣碳酸鈣片、骨化三醇軟膠囊等藥物治療；
3、纖維肌痛綜合征：病因及發病機制目前尚不完全清楚，可能與精神壓力、內分泌異常、免疫異常、行為因素有關，全身廣泛疼痛是所有患者均具有的臨床癥狀，主要位于中軸骨及肩胛部等處，壓痛點存在于肌肉、腱及其他組織中，一般對稱性分布。建議患者到風濕科就診，進行風濕三項的化驗檢查，包括抗鏈球菌溶血素O、類風濕因子、C-反應蛋白(CRP)三個項目。如果這三項指標明顯增高，通常會引起全身和骨關節疼痛、僵硬，需要在醫生指導下口服抗風濕的藥物，如復方環磷酰胺片、硫唑嘌呤片等，緩解癥狀。
除上述原因外，腫瘤壓迫、損傷、刺激、破壞骨質，也可能導致患者出現上述情況，尤其是既往有腫瘤病史的患者?？梢栽俅芜M行核磁共振檢查，進一步明確是否存在骨轉移，患者需遵醫囑對癥口服藥物，如塞來昔布膠囊、復方阿魏酸鈉阿司匹林膠囊等，并及時補充鈣劑。
如果患者出現全身疼痛或酸痛，可以適當進行休息或者進行熱敷、按摩，促進機體局部血液循環，可緩解局部疼痛的癥狀。但如果無法緩解，也可在醫生指導下應用塞來昔布膠囊等非甾體類消炎鎮痛藥物，或者磷酸可待因片、洛芬待因緩釋片等弱阿片類藥物進行治療。
