減肥期間一般能吃桃膠雪燕皂角米。
對于減肥的人群不需要過分限制食物攝入，因為肥胖最主要原因是攝取熱量多于消耗熱量。每100克桃膠雪燕皂角米的熱量約為70千卡，熱量并不是很高；而且植物膠原蛋白的含量更高，有利于補充體內的膠原蛋白，減肥期間可以適量食用。
在減肥期間注意飲食以清淡為主，可適當吃一些新鮮的蔬菜、水果等；吃一些含熱量及脂肪比較低的食物，比如胡蘿卜、橘子、香蕉、冬瓜以及海帶等，也可吃富含膳食纖維的食物，比如玉米、黑米、油菜、紅薯等，促進胃腸道蠕動，利于排便，對減肥具有一定好處。
科學、合理的減肥方法主要是依靠控制食物總熱量，再配合適量運動實現，平時可進行慢跑、騎單車、游泳、跳繩等方式，幫助熱量消耗。