一般來講，人在30歲左右特別焦慮，可能是因為家庭工作等社會因素引起的，也可能是患有某些心理疾病引起的。具體內容如下：
1.社會因素
由于30歲屬于一個人真正開始起步的階段，來自社會的壓力以及家庭的壓力會讓人感到喘不過氣來，長此以往下去，會讓人處于焦慮狀態，無法正常投入工作。這類人群可以多做一些自己感興趣的事情來分散壓力，多和親人溝通，來釋放內心的壓力。
2.心理疾病
人在30歲左右特別焦慮，考慮可能患有焦慮癥這種心理疾病。焦慮癥又叫做焦慮性神經癥，以焦慮的情緒為主要特征。需要通過積極的心理治療來改善焦慮癥的問題，可以服用帕羅西汀片、氟西汀片、鹽酸曲舍林片等藥物來治療。