頭脹、暈，重重的感覺可能是睡眠不足、風寒感冒、高血壓等原因造成的，可根據實際情況采取對應措施緩解。
1、睡眠不足：因長期熬夜導致睡眠不足，造成神經功能紊亂，就可能有頭沉重、頭暈、頭脹、乏力等表現，建議患者及時補充睡眠，平時養成健康的作息習慣，盡量不要熬夜，有助于盡快緩解相關不適。
2、風寒感冒：天氣變化后沒有注意做好身體保暖措施，引發風寒感冒，就可能出現惡寒、無汗、頭痛、頭重、肢體乏力等癥狀。建議患者多休息，加強身體保暖，并且可通過遵醫囑服用荊防顆粒、外感風寒顆粒等藥物緩解不適。
3、高血壓：平時不注意養成健康的生活習慣的，患有高血壓的概率就較大，患者可能會有頭暈、頭痛、頭重腳輕、頸項板緊等表現。建議患者平時注意低脂、低鹽飲食，并且可在醫生指導下使用琥珀酸美托洛爾緩釋片、富馬酸比索洛爾片等藥物改善。
此外，腦炎也可能造成該現象，患者可及時就醫排除疾病風險。