老人家吃不胖可能是飲食不當、運動量少、年齡增大、脾胃虛弱、甲狀腺功能減退等原因導致的，需要根據引起的原因進行針對性治療。
1、飲食不當
如果老人家平時飲食習慣不佳，存在偏食、挑食等不良飲食習慣，可能會導致體內營養攝入不足，從而出現上述情況。建議老人家改變不良的飲食習慣，注意營養均衡，可以多吃富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如雞蛋、芹菜等。
2、運動量少
如果老人家長期臥床，可能會導致運動量減少，從而導致胃腸道蠕動減慢，出現食欲不振、腹脹等癥狀。建議老人家根據自身情況適當進行運動，如散步、打太極拳等，有助于促進胃腸道蠕動，改善食欲不振的情況。
3、年齡增大
隨著年齡的增長，機體的各個器官會出現老化，胃腸道也會出現萎縮，從而導致老人家食欲不振，出現上述癥狀。建議老人家可以適當吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以適當吃新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果等，能夠補充身體所需要的營養，也可以促進胃腸道蠕動，改善食欲不振的情況。
4、脾胃虛弱
如果老人家長期精神壓力過大，可能會導致脾胃功能受到損傷，從而引起脾胃虛弱的情況，也會伴有食欲不振、腹脹、大便稀溏等癥狀。建議老人家可以在醫生指導下使用香砂六君子丸、參苓白術散等中成藥進行調理。同時，老人家也可以遵醫囑通過針灸、拔罐等方式進行輔助治療。
5、甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退主要是由于自身免疫性疾病、甲狀腺破壞等因素引起的。由于甲狀腺激素分泌減少，導致機體新陳代謝減慢，老人家可能會出現食欲不振、乏力、心率減慢等癥狀。建議老人家可以在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行治療。飲食上建議老人家可以適當進食富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等。
在日常生活中，建議老人家要注意保持規律的作息，避免熬夜，同時還要注意保持良好的心態，避免情緒激動。此外，建議老人家還要注意保持營養的均衡，避免吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如雞蛋、西紅柿等，有利于補充機體所需要的營養物質，還可以適當進行體育鍛煉，如散步、打太極拳等，有利于提高機體的免疫力，減少疾病的發生。如果老人家不適癥狀加重或是出現其他癥狀，建議家人帶著老人家及時前往正規醫院就醫，在醫生的指導下進行針對性治療，以免延誤病情。
