擤鼻涕鼻子疼可能與多種因素有關，可以通過一般治療、藥物治療、其他治療等方法幫助緩解疼痛。建議患者在治療期間注意休息，盡量不要在霧霾出門或接觸易誘發過敏性鼻炎的物質，如柳絮、動物毛發、花粉等。
1、一般治療：擤鼻涕鼻子疼可能是鼻腔過于干燥所致，在擤鼻涕時，鼻腔黏膜會直接摩擦，導致疼痛加劇，此時可以通過調節室內濕度，增加鼻腔濕潤度，減輕疼痛的癥狀。另外，還可以使用生理鹽水清洗鼻腔，清洗掉鼻腔內異常增多的分泌物，減少擤鼻涕的次數。還可更換柔軟材質的紙巾等，有助于改善鼻子疼的癥狀；
2、藥物治療：擤鼻涕鼻子疼還可能與鼻腔充血有關，可遵醫囑使用減充血劑進行治療，例如呋麻滴鼻液，能夠改善鼻充血，減輕疼痛。如果是由上呼吸道感染引起的流鼻涕，還可以在呼吸內科醫生的指導下使用阿莫西林克拉維酸鉀片、紅霉素片、四季抗病毒合劑等藥物幫助控制原發疾病；
3、其他治療：若擤鼻涕過于用力，導致鼻黏膜損傷，造成鼻腔出血、疼痛，也可通過24小時內局部冷敷，使鼻子受損部位血管收縮，抑制或減弱神經纖維活動，減少細胞和血管滲出等，幫助緩解局部疼痛的癥狀。