一般情況下，吃檳榔臉變大了還能恢復，但恢復的時間比較長。具體分析如下：
通常檳榔的吃法是放在口中咀嚼，長期咀嚼檳榔會造成咬肌肥大，從而導致臉變大。如果吃檳榔臉變大了想要恢復，首先應該停止吃檳榔，以免繼續刺激咬肌；然后可以通過熱敷和按摩的方式來促進臉部的血液循環，從而使僵硬的咬肌變得松弛，一般長期堅持熱敷和按摩，臉部就可以恢復正常；此外還可以通過打瘦臉針的方法讓臉部較快地恢復正常，患者可以去正規的醫院咨詢專業的醫生后打瘦臉針。
平時注意少吃難咀嚼的食物，如牛肉、糯米糕、口香糖等，減少臉部肌肉的運動。