懷孕日期的判斷通常有兩種方法。第一種方法是根據末次月經來計算。如果您有規律的月經周期，懷孕時間一般從末次月經的第一天開始計算。如果您提到上個月19號來月經，那么懷孕時間可以從這一天開始計算。
第二種方法是通過超聲檢查來判斷懷孕時間。如果您的月經周期不規律，或者您不確定末次月經的時間，可以通過早期的超聲檢查來確定懷孕時間。超聲檢查可以更準確地判斷懷孕時間，誤差一般不超過一周。
關于預產期的計算，通常也是從末次月經的第一天開始計算。計算方法是月份加九或減三，日期加七。例如，如果末次月經是上個月19號，那么預產期大約在次年5月26號左右。當然，這個計算只是一個參考，實際分娩時間可能會有所提前或延后，只要在37周到42周之間都屬于正常范圍。
如果您已經測出懷孕，建議您盡快到醫院進行產前檢查，以確保母嬰健康。懷孕后要注意合理飲食，保持心情舒暢，避免劇烈運動和情緒波動。同時，定期進行產科檢查，密切關注胎兒的發育情況。
總之，懷孕日期的判斷需要結合末次月經的時間和超聲檢查結果，綜合分析才能得出準確的結果。希望這些信息對您有所幫助，祝您孕期順利！
