化石草屬于一種中草藥，化石草上面的孢子粉通常可以在醫生的指導下適量的服用，適量的服用對身體健康有一定幫助。
孢子粉性平、味道甘，里面含有豐富的營養，可以起到提高免疫力、抗病毒、抗過敏的作用，并且遵照醫囑服用孢子粉還可以加快人體腸道蠕動，幫助肝臟器官代謝毒性，緩解便秘，并且還可以起到美容養顏，使皮膚變的細膩、白皙。在服用化石草上面的孢子粉期間，需要對飲食做出適量的調整，飲食要以清淡和含有高蛋白的食物為主，避免去食用辛辣以及海鮮類的發物。