注射流感疫苗后20天發現懷孕，孕婦不必過于驚慌。首先要及時就醫咨詢醫生，了解疫苗特性，還要積極進行檢查，密切觀察身體情況，調整心態。
1、咨詢醫生：應盡快前往婦產科咨詢專業醫生。醫生會根據具體情況，如疫苗種類、孕婦的身體狀況等進行綜合評估，給出針對性的建議。
2、了解疫苗特性：不同的流感疫苗成分有所不同。有的是滅活疫苗，相對較為安全。醫生會詳細解釋所接種疫苗的特點，判斷對懷孕的潛在影響。
3、進行檢查：可能需要進行一系列的檢查，如超聲檢查，以確定胚胎的發育情況。同時，監測孕婦的身體指標，如血壓、血糖等，確保孕婦的健康狀態。
4、密切觀察：在孕期中密切觀察自身身體變化，如是否有腹痛、陰道流血等異常癥狀。如有不適，及時告知醫生。
5、調整心態：孕婦不要過度焦慮和緊張，不良的情緒可能對胎兒產生不利影響。保持積極樂觀的心態，配合醫生的建議進行后續的孕期管理。
在整個孕期中，嚴格按照醫生的建議進行產檢和管理，保障母嬰的安全。