牙垢臭的原因是口腔中的細菌發酵，牙垢就會產生臭味。建議患者平時注意清潔牙齒，保持口腔衛生。
進食之后，如果沒有及時清潔牙齒，食物殘渣就會附著在牙頸部，慢慢積累成牙垢。牙垢中有含有一些物質，能夠被牙面上的牙菌斑中的細菌利用，細菌發酵之后就可能會產生臭味，導致患者出現口臭、引起牙周炎等疾病。因此在吃完飯之后，需要及時清除牙縫中的食物殘渣，避免其沉積產生牙垢，甚至牙結石。
日常生活中，患者應在進餐后漱口，每日應至少刷牙兩次，采取正確的刷牙方式，并定期去專業的醫療機構洗牙，以防生成牙結石，從而引起其他口腔疾病。合理飲食也有助于阻止牙垢形成，可多食用一些富含維生素的水果蔬菜，避免喝可樂、濃茶等食物，盡量少吸煙或者不吸煙。牙垢嚴重的患者可以去醫院通過超聲等措施進行清理。