部分女性月經來之前可能會有腰酸疼癥狀，主要是盆腔充血導致的，但并不是所有女性都會出現，而且腰酸疼也可能是其他原因導致的，需要女性加以辨別。
1、腰酸疼的原因：來月經前，雌激素、孕激素等處于高水平狀態，此時子宮內膜增厚，盆腔充血后，會壓迫到附近的神經、血管等組織，就可能引發腹痛、腰部酸痛等癥狀。特別是對激素變化敏感，以及月經量大的女性癥狀更加明顯。
2、腰酸疼的緩解方法：患者應適當降低運動強度，并用熱毛巾、熱水袋等物品熱敷腰部和腹部，期間可以配合按摩。能促進血液循環，促進經血流出，盆腔充血減輕后，腰腹酸痛感也會減輕。如果疼痛嚴重，日常緩解無效，患者可以在醫生指導下短期、小劑量服用非甾體抗炎藥物緩解疼痛，比如布洛芬片、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等。
但是除了來月經以外，還有其他原因也可能導致腰酸疼，比如過度勞累、腰肌勞損以及婦科疾病如盆腔炎、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫等，需要患者結合自身癥狀進行初步判斷，然后遵醫囑用藥治療。
在來月經前一直到月經結束期間，患者都應做好保暖，腰腹部不要受涼，不要吃大量寒涼食物如冰激凌、冷飲，減少對腹內神經、血管的刺激，有助于減少疼痛的發生。