通常情況下，足光散泡10分鐘后腳跟疼很可能是藥物副作用、過敏、足癬等原因引起的，患者可以在醫生指導下對癥治療。具體情況如下：
1.藥物副作用：足光散是屬于一種外用藥物，主要是由水楊酸和苯甲酸、硼酸、苦參等組成。如果在使用的過程中出現了明顯的后腳跟疼的癥狀，很可能是藥物的成分產生了副作用，需要立刻停止使用，然后在醫生的指導下更換藥物。平時需要多穿寬松或者是透氣性比較好的鞋襪，在恢復期間盡量不要和他人或者是家人共用洗腳盆和毛巾。
2.過敏：足光散泡10分鐘后腳跟疼可能是出現了過敏反應，可能會引起瘙癢、疼痛等癥狀，患者可以根據醫囑使用馬來酸氯苯那敏片、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物進行治療。
3.足癬：足癬是因真菌感染足部皮膚導致的一種常見皮膚病，可能會有脫皮、水皰、瘙癢等癥狀，如果水皰破裂，還可能引起疼痛，所以足光散泡10分鐘后腳跟疼可能是足癬導致的，患者可以根據醫囑使用硝酸益康唑溶液、克霉唑乳膏、鹽酸布替萘芬乳膏等藥物進行治療。