21金維他一般指多維元素片(21)。長期吃多維元素片(21)通常沒有好處，但長期吃該藥物具體的壞處目前尚未明確，用藥時需遵醫囑。如果出現不適癥狀，要及時前往正規醫院就診。
多維元素片(21)為維生素及礦物質類藥，通常由維生素A、維生素D、維生素E、煙酰胺、鐵、碘、銅、錳、鋅等組成，在臨床上主要用于預防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病，但一般不能長期使用，所以長期吃多維元素片(21)通常沒有好處。
雖然目前長期吃多維元素片(21)的壞處尚未明確，但可能會對機體造成一定的損傷，為了避免出現這些情況，建議按醫囑適量使用多維元素片(21)，避免長期使用。
日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如燒烤、炸雞、漢堡等。