果維康維生素C含片一天吃的量建議遵醫(yī)囑或遵照說明書，不可過量吃，容易導(dǎo)致身體不適。
果維康維生素C含片屬于保健品，主要含有維生素C、維生素C鈉、山梨醇粉、天然香料等成分，保健功能是補(bǔ)充維生素C。具體的用量需要遵醫(yī)囑，或者是遵照說明書指導(dǎo)，該保健品不能代替藥物使用。維生素C主要來源于新鮮蔬菜和水果，常見的含有較多維生素C的水果包括獼猴桃、草莓、柚子等，蔬菜包括西紅柿、油菜、卷心菜等。維生素C對維持人體正常生理功能有重要的作用，能促進(jìn)鐵在消化道的吸收，協(xié)助治療缺鐵性貧血，還可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的狀態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。同時(shí)增強(qiáng)呼吸道內(nèi)皮細(xì)胞的抗病毒能力，幫助減少上呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。但是需要注意，維生素C不可過量攝入。
維生素C屬酸性，過量攝入可能刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，維生素C過量可對機(jī)體的抗凝血機(jī)制造成影響，易發(fā)生血栓，還可使尿中草酸和尿酸排出障礙，從而造成體內(nèi)草酸和尿酸含量增多，易增加痛風(fēng)、腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
注意在吃果維康維生素C含片的情況下，不能再同時(shí)吃其他補(bǔ)充維生素C的藥品或保健品等。