抑郁癥患者在吃藥治療的過(guò)程中可能會(huì)逐漸發(fā)胖，不必過(guò)于擔(dān)心，可通過(guò)控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及積極治療抑郁癥等方式瘦下來(lái)。
1、控制飲食：患者需調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)、控制日常進(jìn)食量，以及避免食用高脂、高糖、高熱量食物，如巧克力、蛋糕、堅(jiān)果、肥肉等。飲食宜清淡，還需多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，如西紅柿、苦瓜、火龍果、草莓等；
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：日常生活中需加強(qiáng)體育鍛煉，并每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，如進(jìn)行游泳、慢跑、跳繩等，促使機(jī)體每日消耗量大于攝入量，即可在一定程度上達(dá)到瘦身效果。但需注意運(yùn)動(dòng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，切勿一開(kāi)始就進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉拉傷等不良后果；
3、積極治療抑郁癥：較多患者認(rèn)為是藥物導(dǎo)致的發(fā)胖，故自行停止服用藥物，而使抑郁癥不能得到有效治療。但需要注意的是只有堅(jiān)持治療，無(wú)論是藥物治療還是心理治療，才能夠從根本上減輕抑郁癥癥狀。
