牙齦發炎是一種常見的病癥，一般與上火、免疫力下降、缺乏維生素C等因素有關。因此，牙齦發炎的患者可以吃富含清熱、維生素C的水果，如獼猴桃、柑橘、鮮棗等。
1、獼猴桃：獼猴桃是一種較為常見的水果，每100克中含有62毫克維生素C，維生素C的含量較高。并且，獼猴桃具有清熱解毒、活血化瘀的作用，可以緩解牙齦發炎引起的牙齦腫脹的癥狀。
2、柑橘：平均每100克柑橘中含有28毫克維生素C，也是維生素C含量較多的水果。此外，食用柑橘還可以補充維生素A，有利于身體健康。
3、鮮棗：鮮棗具有較高的營養價值，每100克鮮棗含有243毫克左右的維生素C。吃鮮棗能夠大量補充維生素C，緩解牙齦發炎的癥狀。此外，鮮棗還具有補脾胃、益氣血的功效，吃鮮棗還可以改善脾胃虛弱、氣血不足的癥狀。
如果患者牙齦發炎的癥狀較為嚴重，應及時就醫，通過體格檢查、血常規檢查等方法進行診斷。在醫生的指導下使用過氧化氫溶液、氯己定溶液等消毒、抑菌的藥物進行治療。平時要注意保持口腔清潔，勤刷牙，防止細菌滋生。