下奶、旺奶通常是指促進乳汁分泌。由于個體差異，并不存在最好的促進乳汁分泌的藥物或食物，乳汁分泌過少的患者通常可以適量吃富有營養的食物，遵醫囑吃促進乳汁分泌的藥物來改善情況。
1、食物：如果患者存在乳汁分泌非常少的情況，通常與體內的營養不足有關。患者的身體缺乏充足的營養，就無法分泌足夠的乳汁，建議患者要及時調整飲食，可以適量吃一些富有營養的食物，比如豬蹄、豆腐、花生、木瓜等，通常可以給身體補充蛋白質、維生素、微量元素等營養物質，能夠在一定程度上促進乳汁的分泌。
2、藥物：如果患者在調整飲食后，分泌的乳汁依然比較少，通常可以及時前往正規醫院，在醫生指導下吃補血生乳顆粒、乳泉顆粒等藥物進行治療，一般能夠起到補血、活血、通絡生乳等作用，從而有效促進乳汁的分泌，改善情況。
除了食物和藥物，患者還可以及時就醫，配合專業的醫生對乳房進行按摩，也能夠增加乳汁的分泌量。建議患者要按時給孩子哺乳，讓孩子多吮吸乳汁，還要注意乳房的清潔衛生，防止感染。