痛經吃了布洛芬還痛的解決辦法包括更換止痛藥物、采用物理緩解法、調節飲食、補充維生素、就醫檢查。
1、更換止痛藥物：布洛芬止痛效果存在個體差異，可能對部分人效果不佳。可更換為萘普生片，能抑制體內前列腺素合成，有效緩解痛經帶來的疼痛癥狀；雙氯芬酸鈉緩釋片，通過減輕炎癥反應等機制來進一步減輕子宮平滑肌痙攣引發的疼痛；酮洛芬腸溶膠囊，同樣可作用于疼痛傳導通路，起到止痛作用，按照說明書規定的劑量服用，觀察疼痛是否緩解。
2、采用物理緩解法：可以使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，通過溫熱刺激，促使腹部血管擴張，改善盆腔血液循環，緩解子宮平滑肌痙攣，減輕疼痛。也可以嘗試進行適度的按摩，比如用雙手輕輕按揉下腹，按照順時針方向打圈按摩，每次按摩10-15分鐘，幫助放松肌肉，促進經血排出，從而緩解痛經癥狀。
3、調節飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，像冰淇淋、辣椒、油炸食品等，這些食物可能會加重子宮收縮，使疼痛加劇。應多喝熱水或熱的紅糖水，熱水能溫暖身體，紅糖水可補充能量，且有一定的活血暖宮作用，利于經血順暢排出，緩解疼痛。
4、補充維生素：適當補充維生素，如維生素E，具有抗氧化、調節內分泌等作用，可使體內激素水平更平穩，一定程度上減輕子宮平滑肌痙攣，緩解痛經；維生素B1，能夠營養神經，調節神經對疼痛的敏感性，改善痛經時的疼痛感受；維生素B6，參與體內多種代謝反應，有助于緩解經期緊張情緒，間接減輕痛經癥狀，可通過食用富含這些維生素的食物或按說明書服用相應的補充劑來補充。
5、就醫檢查：若痛經吃了布洛芬后仍疼痛劇烈，且這種情況經常出現，有可能是存在子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等器質性病變，需要及時就醫，通過婦科檢查、超聲等檢查手段明確病因，然后根據具體疾病采取針對性的治療措施，比如子宮內膜異位癥可能需使用孕三烯酮膠囊、達那唑膠囊、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物或進行手術治療。
痛經時若更換藥物，要嚴格按照說明書或醫囑的劑量和用藥間隔時間服用，避免超量用藥帶來不良反應，若疼痛持續不緩解或伴有其他異常癥狀，如惡心、嘔吐嚴重、頭暈等，應盡快就醫，不可拖延。