來月經為什么不能吃芒果的說法并不十分嚴謹。經期女性是否可以吃芒果，應根據個體的體質和食用量來判斷。在遵循適量原則的前提下，大多數女性是可以安全地食用芒果的。
芒果是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維、礦物質，以及多種抗氧化物質。對于人體健康具有多種益處，如增強抵抗力、促進消化、維持皮膚健康等。
傳統觀念認為芒果性寒，經期女性食用后可能加重體內的寒氣，從而引發或加劇痛經、月經不調等癥狀，該觀點尚未得到廣泛的科學驗證。實際上，芒果的性味因品種、產地等因素而異，且每個人的體質和反應也不同。因此，不能一概而論地認為經期女性不能吃芒果。
部分女性可能對芒果中的成分過敏，食用后可能出現皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。無論是否處于經期，都應避免食用芒果，每個人的體質和代謝能力不同，對芒果的反應也會有所不同。部分女性可能在經期對芒果中的成分更為敏感，而另一部分女性則可能完全不受影響。
經期女性應遵循適量原則，不要過量食用芒果或其他任何食物。適量食用可以確保身體獲得所需的營養，避免潛在的健康風險，一般每天食用1-2個中等大小的芒果是較為合理的。
對于經期女性而言，如果擔心食用芒果可能帶來的不良影響，可以在食用芒果前，了解自己的體質和過敏史，避免因過敏反應而引發不適。
