一般情況下，懷孕的女性得了滑膜炎，且比較嚴重，可以通過針灸、按摩、手術等方式緩解。具體分析如下：
1.針灸：針灸是一種常見的中醫療法，懷孕的女性得了滑膜炎，且比較嚴重，可以去正規的醫院，由專業醫生適當進行針灸，有利于改善病情。
2.按摩：如果懷孕的女性得了滑膜炎，并且比較嚴重，平時可以適當對患處進行按摩，通過按摩能夠加快新陳代謝，促進局部血液循環，緩解滑膜炎引起的疼痛癥狀。
3.手術：當懷孕的女性得了滑膜炎，并且比較嚴重，且通過針灸、按摩沒有明顯的效果，通常就需要去醫院就診，在醫生的指導下根據實際情況，通過手術進行治療，以免影響身體健康。