腿抖動一般是由于環(huán)境寒冷、緊張、心情激動等原因造成的一種生理性抖動現(xiàn)象，這種抖動是暫時的，休息片刻即可自行緩解。但是，也不能排除由疾病影響產(chǎn)生的病理性抖動現(xiàn)象，例如感冒、缺乏微量元素、低血糖、帕金森病、特發(fā)性震顫、不寧腿綜合征。
一、生理因素由于患者長時間的疲勞、久坐不動等原因，或者處于寒冷環(huán)境中，使神經(jīng)肌肉產(chǎn)生反應(yīng)性變化，導(dǎo)致腿部不自覺抖動，一般出現(xiàn)這種情況可不做處理，能夠自己恢復(fù)。
二、病理因素1、感冒：由于感染副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起感冒，常可表現(xiàn)為發(fā)熱、畏寒等癥狀，可伴隨腿抖動的情況，注意保暖，適量飲水可逐漸緩解；
2、缺乏微量元素：人體在缺鈣的時候，或者在長時間未進(jìn)食的情況下，會使體內(nèi)缺乏微量元素，導(dǎo)致肌肉的興奮度增高，呈現(xiàn)收縮狀態(tài)，從而會出現(xiàn)腿抖動的現(xiàn)象；
3、低血糖：低血糖患者由于體內(nèi)血糖含量較低，使人體出現(xiàn)饑餓感，常表現(xiàn)為頭暈眼花、頭疼、四肢無力等情況，同時可伴有手抖、腿抖動的癥狀；
4、帕金森病：是一種老年退行性疾病，典型癥狀為靜止性震顫，患者常表現(xiàn)為一側(cè)肢體不受控制的抖動，可致腿抖動，尤其是在休息時癥狀最為明顯；
5、特發(fā)性震顫：發(fā)病原因不明確，可能與遺傳因素有關(guān)，震顫起始部位通常為手部，逐漸發(fā)展為頭部、軀干部以及腿部抖動；
6、不寧腿綜合征：與遺傳、營養(yǎng)不良、免疫力下降等因素相關(guān)，可出現(xiàn)腿抖動，同時伴有下肢麻木感、蟻走感等，夜間癥狀可能比較明顯，嚴(yán)重者會影響睡眠。
建議平時多注意休息，避免過于勞累，也不要經(jīng)常保持一個姿勢不動，要注意勞逸結(jié)合，適量運動，以防出現(xiàn)腿抖動現(xiàn)象，影響正常生活。