通常情況，中焦不通上火下寒可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行改善。
1.一般治療：出現中焦不通上火下寒的情況，建議患者飲食多以平性的食物為主，比如銀耳、南瓜、西紅柿等。避免食用熱性、涼性的食物，比如辣椒、西瓜等。還需要參與適量的有氧運動，比如跑步、騎自行車等，并養成良好的作息規律，保持充足的睡眠，都有助于病情的恢復。
2.物理治療：也可以到正規醫院通過艾灸的方法，促進下肢血液循環，疏通經絡從而改善癥狀。
3.藥物治療：如果以上方法得到有效的改善，建議在醫生的指導下，合理使用金匱腎氣丸、通心腎膠囊等藥物進行改善。