昆侖穴的功效和作用包括清熱鎮痙、通絡催產、舒筋安神等。

1、清熱鎮痙：

中醫理論中，熱邪是導致許多疾病的重要因素，如頭痛、目眩等。昆侖穴通過清熱作用，可以有效地緩解這些癥狀。而且昆侖穴還可以鎮痙，對于因痙攣引起的疼痛或不適，如小兒驚風等，也有一定的緩解作用。

2、通絡催產：

在中醫理論中，經絡是氣血運行的通道，如果經絡不通，氣血運行就會受阻，導致各種疾病。昆侖穴作為膀胱經上的穴位，通過刺激它可以疏通經絡，促進氣血運行。而且昆侖穴對于滯產也有一定的助產作用，因為其可以促進子宮的收縮和胎兒的下降。

3、舒筋安神：

昆侖穴可以緩解因筋脈拘攣引起的疼痛或不適，如足跟痛、足踝腫等。同時，昆侖穴還具有安神的作用，可以緩解因焦慮、緊張等情緒引起的失眠、多夢等癥狀。

但需要注意的是，如果盲目的刺激昆侖穴，可能會對機體造成刺激，反而不利于機體健康，因此患者應該根據實際情況前往正規醫院就診，在醫生的指導下合理刺激昆侖穴。