減緩近視增長通常指減緩近視度數的增長，常用方法通常有改善用眼環境、注意用眼姿勢、增加戶外活動、正確配戴眼鏡、保證營養均衡等，患者還需要定期去醫院做近視度數檢測，判斷近視度數是否出現變化。
1、改善用眼環境：近視的患者在日常生活中需要及時改善用眼環境，不可以在光線過暗或者過亮的環境下看書、看手機或者寫字，以免增加眼部負擔，患者要保持環境的亮度適宜，對于減緩近視度數的增長有一定幫助；
2、注意用眼姿勢：患者在平時需要注意用眼姿勢，不可以長時間且近距離用眼，在看手機或者看書時，需要與眼睛距離30cm，并且要注意眼部休息，每次近距離用眼的時間不可以超過45分鐘，也可以減緩近視度數的增長；
3、增加戶外活動：患者需要適當增加戶外活動時間，不要長時間待在室內，以免因為長期且近距離視物而導致睫狀肌長期處于緊張狀態，適當在戶外活動能夠使睫狀肌放松，并且陽光照射可以增加體內多巴胺的分泌，也可以減緩近視度數的增長；
4、正確配戴眼鏡：近視的患者需要及時配戴近視眼鏡，可以選擇框架眼鏡或者角膜接觸鏡，以免因無法看清東西而出現眼部疲勞的癥狀，并且正確配戴眼鏡也可以減緩近視度數的增長；
5、保證營養均衡：患者在飲食上要保證營養均衡，不可以過度挑食、偏食，可以多吃維生素豐富的食物，如蘋果、胡蘿卜等，補充身體所需要的維生素A，也可以減緩近視度數的增長。
