吃壞東西會肚子痛拉稀的原因，可能是飲食不潔導致的急性胃腸炎等消化道疾病。由于進食變質、被污染的食物，導致細菌、病毒等病原體入侵胃腸道，產生炎癥并出現消化道疾病。病原體會引起胃腸道內的菌群紊亂，導致胃腸蠕動加快，而且炎癥會刺激胃腸黏膜，導致黏膜脫落，胃液、腸液等消化液的分泌增加，進而出現拉稀的癥狀。由于炎癥的刺激，會導致胃腸道的平滑肌異常痙攣、收縮，引起肚子痛的癥狀。
建議及時就醫，可以遵醫囑使用蒙脫石散進行止瀉治療，以及阿莫西林、克林霉素、頭孢克肟等抗生素，進行抗感染治療，殺滅病原體，緩解肚子痛、拉稀的癥狀。建議患者日常生活中注意飲食衛生，患病期間可以多進食清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，多吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋果、櫻桃、胡蘿卜等。避免進食辛辣、刺激的食物，如麻辣火鍋、燒烤等，以免刺激胃腸黏膜，導致病情加重或遷延不愈。