桃子是好消化的，適量食用桃子有助于腸道蠕動，注意不要一次性食用過多即可。
桃子含有豐富的鐵元素及膳食纖維素，為促進桃子的消化吸收，可適量選擇桃肉質地偏軟的桃子食用，其口感軟甜，易于咀嚼吸收，食用后對于腸道的刺激較小。同時，桃肉中所含果膠可對胃腸粘膜起到一定的保護作用，有助于減輕胃酸造成的損傷；其中的纖維素有助于促進腸道蠕動，增強胃腸消化功能。因此，桃子是好消化的，胃不好的人也可以適量食用。
需要注意的是，桃子不要一次性食用過多，否則可能會因食用量增加導致胃腸負擔加重，引起腹痛、腹脹等不適感，可在消化科醫生指導下服用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊以改善癥狀。