嬰兒每天5點開始扭動身體，可能是因為生物鐘、饑餓、消化不適、睡眠周期、神經系統發育等。如果身體有不適癥狀，家長應盡快帶嬰兒就診，尋求專業醫生的建議。
1、生物鐘：嬰兒在出生后頭幾個月內，生物鐘尚未完全建立。到了某個時間點，嬰兒可能會自然地活躍起來，這可能導致他們在每天特定的時間開始扭動身體。觀察嬰兒的作息規律，盡量在晚上讓嬰兒保持充足的睡眠。逐漸調整嬰兒的生物鐘，使嬰兒在晚上更容易入睡。
2、饑餓：嬰兒可能會在特定時間扭動身體，因為他們需要進食。新生兒和嬰兒需要定期進食，以滿足生長發育的需求。確保嬰兒按時進食，滿足生長發育的需求。如果嬰兒餓了，會更容易入睡。
3、保持安靜：保持室內安靜，避免突然的聲響或光線刺激嬰兒。為嬰兒創造舒適的睡眠環境，確保睡眠質量。可以在嬰兒入睡時使用白噪音機、暖色調燈光等方法，幫助嬰兒放松。
4、消化不適：嬰兒可能因為消化系統不適而在特定時間扭動身體。例如，便秘、腹脹或腹痛等癥狀可能會讓嬰兒感到不舒服，從而導致扭動身體。可在醫生的指導下使用健胃消食口服液、醒脾養兒顆粒、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物。
5、神經系統發育：嬰兒在出生后，神經系統仍在不斷發育。在這種情況下，嬰兒可能在特定時間因為神經興奮而扭動身體。如果嬰兒扭動身體是因為神經系統發育導致的，保持安靜可以幫助嬰兒放松，減少扭動的頻率。
日常生活中確保寶寶的睡眠環境舒適、安靜、溫度適宜，避免光線和聲音刺激。每天固定的睡前活動、規律的作息時間等，有助于寶寶養成良好的睡眠習慣。