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腰椎間盤突出可以做卷腹動作嗎

醫生頭像

楊玉龍 主任醫師外科

三級甲等上海東方醫院

臨床上,腰間盤突出即腰椎間盤突出癥,如處于急性期時,通常不可以做卷腹動作的。如處于非急性期,一般可以適當做卷腹運動。
腰椎間盤突出癥是一種因外傷或自身關節退行性病變而引起的疾病,是腰椎間盤的退行性改變導致髓核突出,向后壓迫神經根,一般表現為腰痛、坐骨神經痛、下肢麻木等癥狀。急性期時做卷腹運動,容易導致腰椎間盤或者是神經根受壓迫,從而加重不適癥狀。如果處于非急性期,可以適當做卷腹運動,能夠鍛煉腹直肌,但要注意運動強度不宜過大,同時患者可以適當進行游泳、慢跑、打太極拳等運動,可以解除頸部及腰背肌肉疲勞,增加脊柱的內在穩定性。但要注意,避免進行高強度性運動,反復旋轉和彎腰的運動,以免引起腰部疲勞,造成腰椎間盤受力不均勻,從而導致影響病情恢復。
因每個患者病情不同,建議在醫生指導下結合病情進行卷腹動作,以免出現不適癥狀,對身體造成影響。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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