臨床上一般沒有怎么喝西梅汁可以產生最好的效果的說法。西梅汁減肥可以在飯后喝、與其他食物一起喝，通常具有較好的減肥效果。
1.飯后喝：西梅通常含有多種有機酸成分以及纖維素，建議在飯后飲用西梅汁，一般可以更好的促進消化酶和消化液分泌，從而促進胃腸蠕動加快，促進新陳代謝，幫助人體更好的消化食物，吸收營養，排出多余的廢料，從而達到減肥的輔助效果。
2.與其他食物一起喝：西梅通常可以和黃瓜、西紅柿、蜂蜜等一起榨汁飲用，上述食材都具有較豐富的營養物質并且脂肪含量低通常可以一起飲用，有助于促進腸道蠕動，保持大便通暢，避免出現便秘等不適，對減肥產生一定的增益效果。
此外西梅汁是酸性食物，建議不要過量飲用西梅汁，以免出現胃腸道不良反應。
