打游戲手腳冰涼說明機(jī)體陽氣不足，打游戲時注意力集中，因為手腳固定于某個動作而活動減少，使氣血溫煦手腳的功能減低，從而產(chǎn)生手腳冰涼的表現(xiàn)，具體常見于脾陽虛、腎陽虛，或者氣滯血瘀的情況。
1、脾陽虛：脾負(fù)責(zé)人體的氣血運(yùn)行，將氣血運(yùn)輸?shù)綑C(jī)體五臟六腑各個官竅，氣血充足則陽氣充盛，脾陽充足則可以溫煦四肢，脾陽虛弱則手腳冰涼，出現(xiàn)打游戲手腳冰涼的情況。脾陽虛還可伴有胃腹冷痛，按摩胃部或熱敷后胃痛緩解，同時有怕食寒涼食物、大便稀溏、容易腹瀉、消化不良、食欲不振等脾陽虛弱的癥狀。可以通過溫煦脾陽的藥物來提高脾臟運(yùn)化氣血的作用，如附子理中丸、人參養(yǎng)榮丸等，氣血充足則溫煦四肢力量增強(qiáng)，從而可以緩解上述手腳冰涼的癥狀；
2、腎陽虛：腎陽是五臟陽氣的根本，腎陽充足則溫煦人體的力量強(qiáng)盛，手腳在人體四肢末端，陽氣如果不足則溫煦四肢末端力量減弱，所以出現(xiàn)打游戲手腳冰涼。腎陽虛還可伴有疲倦乏力、腰膝冷痛、小便清長、大便排便無力、男性陽痿早泄、精冷不育、陰囊潮濕、女性月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥狀。腎為先天之本，腎陽充足則機(jī)體陽氣充盛，從而可以溫煦四肢來緩解上述癥狀，因此可以通過溫腎助陽的藥物，提高腎陽的溫煦沖養(yǎng)作用，如金匱腎氣丸、右歸丸等；
3、氣滯血瘀：氣為人體一切生命活動的能量來源，流行于全身各個臟腑，經(jīng)絡(luò)等組織器官，推動和激發(fā)臟腑經(jīng)絡(luò)等組織器官的功能活動，維系著人體生機(jī)。氣能生血，能夠推動血的正常運(yùn)行，所以氣血充足，則手足得以溫煦，氣血瘀滯會影響陽氣的運(yùn)行，產(chǎn)生打游戲手腳冰涼的表現(xiàn)。氣滯血瘀還可伴有身體皮膚瘀點瘀斑、舌頭紫暗、胸悶脹痛等血瘀阻滯癥狀，應(yīng)該用活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的藥物，如木丹顆粒，血府逐瘀丸等。通過疏通血液運(yùn)行來提高氣血運(yùn)行，增強(qiáng)氣血對四肢末端的能量供應(yīng)，改善手腳冰涼的癥狀。