天麻通常能和羊肉、白蘿卜一起燉，此時并不會對食用者的身體健康產生影響，同時還具有一定的食補效果。但因為天麻屬于中藥的一種，建議在醫生的指導下適量食用，以免引起不適。
天麻味甘，性平，歸肝經，通常具有息風止痙、平抑肝陽、祛風通絡等功效；羊肉味甘，性熱，歸脾、胃、腎經，具有益氣補虛、溫中暖下等功效；而白蘿卜味辛，性涼，歸肺、胃經，具有清熱化痰、化食積的功效。三者一起燉時，白蘿卜的性涼可調和羊肉的熱性，以減少出現牙齦腫痛、鼻出血等上火癥狀發生的可能性。此外，三者合用沒有相反的藥效，還可幫助緩解肝風內動引起的驚癇抽搐、肢體麻木、風濕痹痛，以及虛勞羸瘦、腰膝酸軟、食積脹滿等病癥。
建議出現上述不適的人群，可遵醫囑適量食用。若一次性食入過多，可能會增加食用者的脾胃負擔，引起惡心、腹痛、腹脹等脾胃不適的癥狀，對身體健康不利。此外，因為食補的效果較差，若存在上述不適，建議及時到醫院的中醫內科就診，經過醫生辨證后，使用藥物進行治療。